BCAA'S 2.2.2 Bulk Nutrition 150 tabs los BCAAs son aminoácidos esenciales complejos, ya que estos no pueden ser sintetizados por el cuerpo y deben ser obtenidos a través de la dieta.
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Contiene 5.000 mg de aminoácidos de cadena ramificada conocidos como BCAA?s (del inglés Branched-Chain Amino Acids) por servicio de 10 tabletas, con un ratio 2:1:1 entre leucina, valina e isoleucina que es la proporción natural en la que se encuentran estos aminoácidos en el músculo y que ha sido más estudiada y contrastados sus beneficios.
Los BCAAs son aminoácidos esenciales complejos, ya que estos no pueden ser sintetizados por el cuerpo y deben ser obtenidos a través de la dieta.
El cuerpo usa los BCAAs para reparar tejidos lesionados, acelerando la recuperación y previniendo la rotura muscular durante el ejercicio. También son importantes para desarrollar y ganar músculo. Diversos estudios han demostrado como los beneficios de los BCAAs en otras áreas, dado la acción individual de cada uno de sus componentes.
El ratio 2:1:1 empleado en BCAAs 2:1:1 apoya eficazmente el crecimiento de la masa muscular, siendo uno de los mejores suplementos anti-catabólicos y anabólicos disponibles para los culturistas y deportistas en general.
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- Contiene BCAAs con un 100% de pureza y con ratio 2:1:1.
- Mejoran la fuerza y el crecimiento muscular.
- Estimulan la síntesis proteica.
- Absorción muscular inmediata.
- Se utilizan como fuente de energía durante el entrenamiento.
- Previenen el catabolismo/la pérdida muscular.
- Ingredientes 100% seguros y cuidadosamente seleccionados.
- Permite una cómoda y precisa dosificación.
- 15 dosis por envase.
Los aminoácidos de cadena ramificada son totalmente necesarios para asimilar mejor la proteína y evitar la liberación de radicales libres que aceleran el ciclo del catabolismo.
Aumentan la energía de los músculos y evitan su desgaste y fatiga. Los aminoácidos ramificados (BCAA por sus siglas en inglés) son los eslabones esenciales para la perfecta formación de nuevo tejido muscular.
Los BCAAs son tres: L-leucina, L- isoleucina y L-valina.
El ejercicio provoca la metabolización de los aminoácidos, fundamentalmente de los de cadena ramificada, lo que implica un importante descenso de los bloques estructurales proteicos de los músculos.
Esta situación provoca un aumento del tiempo de recuperación y un descenso del rendimiento del deportista a la hora de afrontar un nuevo entrenamiento.
El cuerpo usa los BCAAs para reparar los tejidos lesionados, acelerando la recuperación y previniendo la rotura muscular durante el ejercicio. También son importantes para desarrollar y ganar músculo. Estudios han demostrado como los beneficios de los BCAA's en otras áreas, dado la acción individual de cada uno de sus componentes.
Con un ratio ideal entre leucina, valina e isoleucina.
BCAAs 2:1:1 contiene la proporción idónea o ratio 2:1:1 entre leucina, valina e isoleucina. Numerosos estudios han demostrado que esta proporción tiene una mayor efectividad para un aporte máximo de BCAAs con la máxima efectividad posible.
Un aspecto muy interesante de los aminoácidos de cadena ramificada es que no se metabolizan como el resto de aminoácidos, ya que no pueden metabolizarse en el estómago. Por el contrario, se metabolizan directamente en el músculo, lo que detiene el catabolismo o el colapso de los tejidos musculares. Además de ayudar a preservar la masa muscular y de aumentar la síntesis de proteínas después del entrenamiento, los BCAAs ayudan a mantener un sistema inmunológico sano durante los periodos de entrenamiento intenso, cuando podría verse afectado.
Por esta razón, los BCAAs se prestan fácilmente para mejorar y ayudar en los procesos de la recuperación muscular, deteniendo la descomposición muscular. De todos los BCAAs, la leucina en particular, tiene muchas propiedades anabólicas. Su capacidad de estimular directamente el mTOR conduce a la síntesis de proteínas en el tejido muscular y hace que sea un elemento básico en el coctel de suplementos de cualquier culturista serio. La mTOR es un gran proteína que es responsable de una amplia gama de funciones fisiológicas y metabólicas en varios tipos de células, incluyendo tanto los adipocitos (células grasas) como los miocitos (células musculares); entre sus muchas funciones podemos citar que la mTOR es responsable del crecimiento hipertrófico (un aumento en el tamaño de las celdas musculares, por ejemplo), la síntesis de proteínas y la morfogénesis del tejido y como resultado los compuestos que se dirigen a los sistemas de regulación de mTOR han sido muy buscados desde hace mucho tiempo.
Si ya tomo proteína, ¿consumir BCAAs en su forma libre me aportará algún beneficio?
Los efectos metabólicos de ingerir aminoácidos en su forma libre son diferentes de los que se obtienen al consumir los mismos aminoácidos cuando se encuentran en una proteína entera (con enlace peptídico).
El paso inmediato de estos aminoácidos a través del sistema, ejerce una activación mucho más potente de las vías a las que se dirigen.
Por ejemplo, si consume 5 gramos de arginina en su forma libre antes del ejercicio, notará unos bombeos mayores a los que sentiría de no haberlos tomado. Sin embargo, si quisiese consumir 5 gramos de arginina en forma de proteína entera, tendría que ingerir una tonelada de proteína para obtener esa cantidad de arginina y el índice de transporte sería mucho más lento, además de que no estaría llenando su organismo de una sola vez.
Lo mismo ocurre con los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada): consumir 10 gramos de BCAA proporciona una activación mayor de mTOR, PI3K, etc. que tomar 10 gramos de BCAA provenientes proteína entera.
Ya tomo mucha proteína de suero con alto contenido en BCAAs, ¿Necesito tomar BCCAs?
Los aminoácidos en forma libre se absorben con mayor rapidez que la proteína de suero y, tal y como acabamos de explicar, ésta no llena su sistema con BCAA tan rápidamente como los BCAA en forma libre.
Comparar los BCAA de la proteína de suero con los BCAA en forma libre sería como comparar llenar un vaso de agua con una manguera (suero) a hacerlo con un grifo (BCAA en forma libre). Si utiliza una manguera, tendrá que esperar a que el agua la recorra por completo antes de poder usarla. Con un grifo, sin embargo, el agua está ahí en cuanto se abre. Además, el grifo posee una abertura mayor que la manguera, por lo que libera más agua.
Cuando se entrena o en épocas de estrés (por ejemplo, siguiendo una dieta), lo que queremos es que los BCAAs lleguen a los músculos lo antes posible.
Tamaño del servicio: 10 tabletas.
Servicios por envase: 15.
Por dosis de 10 tabletas:
- L-leucina: 2,5 gramos.
- L-isoleucina: 1,25 gramos.
- L-valina: 1,25 gramos.
L-leucina, L-isoleucina y L-valina.
Puede contener trazas de gluten, huevo, pescado, frutos secos, soja o lactosa.
Modo de empleo:
Como suplemento dietético para adultos sanos, tomar un servicio de 10 tabletas de una o dos veces al día.
Se recomienda realizar una de las tomas una media hora antes de entrenar.
Se puede realizar otra toma después del entrenamiento.
Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superara la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Consultar siempre a un médico antes de comenzar un programa de dieta o ejercicio. No consumir si se aprecian signos de manipulación del envase. Conservar en un lugar fresco y seco.
Envase de 150 tabletas.
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